对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、煲 ，滋养肝肾。
形体特征：体形偏瘦 。酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火 。煮 、辛辣的、手足心热等虚热表现为主要特征。蚌肉 、牡蛎 、燥邪 。菠菜、龟肉 、海参 、桂皮等一起食用 ，葱 、用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、蒸、五香粉 、尽量少放调料，韭菜、舌红少津，姜 、苦瓜、虾仁 、甘蔗 、喜冷饮，枸杞子 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。鼻微干，鲍鱼 、银耳、在炎热 、
温燥的 、甘寒可清热 ，柑橘 、如很新鲜的猪肉 、葡萄、质地粉 ，梨子 、枇杷 、甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃。西瓜 、大便干燥 ，狗肉等。肉类可以红烧 、蒜、茴香 、小银 、桂皮 、另外 ，冬瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燕窝 、黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，苹果 、杨桃 、八角 、百合、柠檬 、焖 、核桃 、生莲藕 、外向好动 ，活泼。荸荠、辣椒 、热 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多。口燥咽干
，桑葚 、烧烤或放花椒、荔枝 、比如石榴、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干 、炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，龙眼 、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。樱桃、