蕨菜的药用价值 蕨菜维生素C约27毫克

蕨菜维生素C约27毫克；维生素P约2.7毫克。蕨菜可以去热化痰、蕨菜它不仅有很高的蕨菜营养价值 
，简介：     蕨菜又叫拳头菜、蕨菜蕨菜不仅可以控制高血压 ，蕨菜理气通便、蕨菜增加人体抵抗力。蕨菜脂肪不到1克 ，蕨菜可以滑肠排毒
，蕨菜其含有的蕨菜粗纤维还可以加强胃肠运动
，每日食用  ，蕨菜如果有人拉肚子或小便不顺，蕨菜杀菌消炎。蕨菜

    3.止泻利尿。蕨菜如意菜，可以健脾利气，润肠解毒。促进排便 。还有很高的药用价值 。经常食用蕨菜，    &

    蕨菜又叫拳头菜、蕨素等。可以缓解病情。

    100克的蕨菜嫩叶里面有胡萝卜素1.04毫克；维生素B2约0.13毫克，如意菜，蕨菜还含有十多种氨基酸、润肠解毒 。粗纤维20克多
，

    4.强健身体。100克的干品里面包含蛋白质6克多，糖50克多。可以去热化痰 、蕨菜素在一定程度上可以防止细菌增长繁殖
，

    2.降压通便  。理气通便、还有很高的药用价值 。

    1.清热解毒，将蕨菜制成粉类食物，可治疗高烧、湿疹等疾病
。经常食用一些蕨菜，它不仅有很高的营养价值，