紫米（或者黑米） 、冬季红豆 、俏女将所有原材料洗干净  ，人红放入全体原料，补血红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法只是冬季一小碗 ，红豆如果没有提前泡，俏女花生要带红衣的人红；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血

特别备注：

　　1、粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw

原料 ：

　　花生 、俏女红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，便可添功不少呢 。紫米和红枣都是补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可 。锅中加水 ，

　　花生 、