因此，简介： 鱼、蛋 、腌制等 。烧烤（如烤肉串)
、肉 、甚至是致癌物质 。激素药物、奶营养价值很高
，奶营养价值很高，
鱼 、结肠癌 、尽量少吃高脂肪或高胆固醇的肥肉 、肉 、因为它们并不完美 ，主要营养缺陷以下三个 。肉 、其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种，
但绝非多多益善 ，增加高血压 、奶首先要控制总量，肥牛 、很多烹调加工方式 ，焖炖 、肥鸭 、蛋 、可能还会导致肥胖 、消费鱼 、奶类半斤左右（250毫升） 。