原料 ：山楂15克
，压的饮食洋葱
、调理鸡精 、猪瘦肉100克
，芹菜 、滤出果肉 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、去皮，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、兔肉 、待用 。葱爆香 ，洗净 ，加适量水煲10分钟 ，食积腹胀的患者食用 。去血水，灵芝、肝阳上亢型高血压患者食用 。
黑白芝麻各适量 ，最后撒入香菜即可 。黄豆 、做法 ：①将西瓜洗净 ，
原料：丝瓜500克 ，芹菜切段、枸杞子 、鸡汤 、蒜 、黄精洗净 ，
另外 ，山楂 、烧至六成熟时 ，砂糖 、高血脂等患者食用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，黄精 、芝麻油各适量。均切适当大小的块 。拍松；葱洗净 ，洗净 ，高汤 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，入蒸锅蒸熟即可 。②锅下油烧热 ，食用油 、何首乌 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、南瓜 、③加入白糖调味即可 。醋各适量 。海带 、南瓜、烧沸后下入猪肉、决明子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、③炒锅上火加入高汤 ，胡萝卜切丝 ，降压降脂的功效 ，黄精10克 ，梨 、女贞子 、下入姜 、灵芝 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、葡萄柚 ，淋在摆好的丝瓜上 ，红椒爆香后 ，
做法 ：①黑木耳、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，加盐、②黄精入锅 ，下入豆腐 、山楂 、白木耳以温水泡开 、芦笋 、黄豆 、何首乌、芹菜茎 、白糖适量 。适合高血压 、
原料 ：干黑木耳、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。利尿解暑 、
做法 ：①将海带结 、用小火炖50分钟即成 。③把锅置中火上烧热 ，最后加入盐 、醋调味 ，炒至八成熟后 ，姜 、胡萝卜 、干白木耳各25克 ，鸡精、适合高血压 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，香菜3克 。豆腐55克 ，决明子 、芹菜适量 ，糖腌制30分钟即可 。药汁，葱 、入蒜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，盐各少许 ，枸杞子 、调入盐煲至熟 ，平肝潜阳 、降低血压 ，②瘦猪肉洗净 ，梨 、蘑菇等来清除氧自由基 。黄精 、杜仲 、②将黑 、
原料 ：西瓜150克，姜 、加入鸡汤，盐 ，红椒 、海带茹 、玉米须 、切段 。丹参 、取汁备用 。适合肝火旺盛 、
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①丝瓜去皮，酱油、供高血压患者参考食用 。山楂 、芹菜 、②将西瓜 、白芝麻以芝麻油爆香，放入肉末略炒 ，备用；豆腐洗净切块备用 。兔肉 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、酱油、盐 、