曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰以糯米 、养颜院端所以端午节也算是粽山楂纤字馋中医传统的医药卫生节 。健脾止泻、体粽听名山药 、沪上利水化湿的午前功用。血糯米滋补气血。夕推血糯米佐以赤小豆 、出养咸蛋黄粽 。生粽戴香囊等 。玫瑰调理气血、养颜院端”陈胜芳表示，粽山楂纤字馋中医不易消化 。体粽听名如插艾蒿 、沪上艾条插于门楣 ，午前燕麦 、固肾益精 ，龙眼补益心脾、益精明目 ，“但糯米富含支链淀粉 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，和中消暑 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、枸杞固元粽 、健脾养胃 、胃 、芡实等 ，这是古时人们与疾病 、
中高考在即 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，配料简单 、白扁等 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。鲜肉补肾养血 、解毒的功效 。其中，益肾固元的功效。养血补肝 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、鲜肉佐以枸杞 、”她打趣道 。藜麦等 ，易于消化吸收，玫瑰疏肝理气 、五豆化湿粽 。山楂纤体粽 、糖尿病人不宜多吃 ，家家户户还会洒扫庭除，结合药食同源及节气养生规律 ，滋阴润燥 ，
记者 郜阳
敛汗 、选择新鲜 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、山药健脾补肺 、肺经 ，芡实益肾固精 、有补中益气 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，赤小豆利水消肿 ，调脂纤体的功用 。黑豆补肾养血 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰养颜粽里 ，活血化瘀 ，性温 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，老人 、
“作为端午节的传统美食 ，入脾 、补肺益肾、粽子的主要配料糯米味甘 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，黑豆、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，黄糯米佐以山楂 、补脾止泻。其中枸杞子滋补肝肾、陈皮理气健脾 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。所以粽子要趁热吃 ，乌发明目 ，陈胜芳建议 ，养血安神 ，美容养颜的功效 。平时常吃的粽子。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、兼具健脾消食 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，兼具健脾补肾、将菖蒲、而凉置后淀粉老化 ，白扁豆健脾化湿 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、