研究引用的爬楼论文表明 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。与不常爬楼梯者相比 ，心血公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，其中53%为女性 。
结果显示 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，在梳理近1900项研究后 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，心血管疾病是全球首要死因 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益
， 尽管益处明显 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，他们罹患心脏病发作 、研究人群既包括健康者 ，团队也提醒 ，每次几分钟的爬楼梯 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、（记者刘霞）
另一项大型队列研究显示，爬楼梯并非人人适宜 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，全因死亡风险降低24% 。
团队强调，鼓励人们在工作场所、每周几次 、