食用油

　　做法  ：

　　1、分钟盛出食用。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　2 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿香油、分钟

　　7、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　6 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、

　　8 、

　　5 、

　　3、

　　食材：鱿鱼翅 、