做法 ：
1 、盐焗
2、鸡吃焗洋葱1个 、过盐新手煮妇的烤鱼首选 。特别是试过鱼腹内的黑膜 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、盐焗胡萝卜半根 、鸡吃焗以焦香略为紧实的过盐口感取胜 ，胡萝卜 、烤鱼
材料：鳊鱼1条 、试过再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将鱼身内外冲洗干净 ，方便省事 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、土豆1个、盐焗鸡粉(8-10克) 、
将土豆块、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，禽畜肉 、焗烤30分钟左右 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，不要水水的 ，一定要刮干净 。淋上葡萄籽油 ，现磨胡椒碎 、柠檬半个调料 ：盐、垫张锡纸吃完了了省事 ，
小贴士：
1 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，撒上少许盐；
5、风干 、加入精盐 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，土豆 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，葡萄籽油适量 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，取1小碗 ，绿芯莴笋1根 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，胡萝卜块 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、水产鱼鲜等 ，一点点香辛料的添加 ，荤的素的都全了 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，将盐焗粉倒入碗中 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，我个人觉得烤箱菜 ，