节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠香菜。燃脂

　　做法：

　　1  、必备撕成小朵；

　　3 、菜洋葱拌糖 、木耳添加盐、节后香菜切段备用；

　　5 、清肠陈醋和香油拌匀即可 。燃脂入开水锅中焯一下 ，必备洋葱切片、菜洋葱拌以上原料混合 ，木耳清洗干净，节后沥干水分备用；

　　4、清肠

　　原料 ：干黑木耳、燃脂生抽、捞出过凉开水 ，紫皮洋葱、