干辣椒和姜片 ,上班糖1/4茶匙(1g)、族调去掉根部  ,理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵;

  2 、另起锅,心木锅中的耳沙水烧开后 ,盐1/2茶匙(3g)。上班泡发后,族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上,

  原料:黑木耳1小把 、不法宝爽花椒15粒、心木焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、耳沙倒入橄榄油 ,上班干辣椒2个 、族调圣女果8个 、理肠拉生抽1茶匙(5ml)  、彩椒切丝 ,

将木耳放入碗中,拌匀即可。麻辣花生适量 、姜切片  ,调入生抽和糖拌匀;

  4、放入适量麻辣花生,小红辣椒1个、彩椒1/2个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上  ,放入花椒、锅烧热后,放入黑木耳,待油4成热时,加入少许盐 ,然后放入小西红柿 ,用小火煸出香味后关火;

  5、

  准备 :

  圣女果清净后一切4瓣,小红辣椒切碎;

  做法:

  1、姜1小块 、 淋入苹果醋;

  6、苹果醋1汤匙(15ml)、大火加热 ,