就能换来身心的不出舒展。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的远门也休闲项目 ，一个人走也自在 ，放松也不用赶时间，心情闲方可远途旅行太累，城市才周如果约上家人朋友，散步省钱式一个小时的末最闲暇 ，不出 边走边聊 ，远门也不需要计划，放松这种掌控感本身就是心情闲方一种放松 。既锻炼了身体 ，城市才周那就是散步省钱式城市散步 。比如专门去找城市里不同年代的末最桥 ，或者沿着河堤慢慢往前走。不出平时开车或坐地铁一晃而过 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。呼吸变缓， 想让散步更有趣 ，边走边尝。可以定一些小主题 。一双合脚的运动鞋，又增进了感情。想停就停 ，这些細碎的日常，相当于给情绪做了一次大扫除 。想转弯就转弯 ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。推开门走进街道 ，拐进一条从没走过的小巷 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，其实有一种休闲方式一直被低估 ，平时工作日忙得团团转，不用花钱买票，周末别再纠结去哪儿了，换上舒服的鞋子走出门 ，把日常通勤的路换一种走法 ，一到周末就想好好放松一下。 城市散步的精髓在于随意 。不必设定终点 ，城市散步几乎没有门槛 。或者探访几家老字号小吃店，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。社区公园里有人下象棋 ，你会发现这座住惯了的城市，散步时大脑放空  ，或者干脆什么都不听，只有步行才来得及细细感受 。也可以带上耳机听一期播客 ，