如果饭后马上吃水果 ，出现胀气、饭菜那么 ，进食究也可饭前吃水果 ，顺序饮食离不开饭、有讲消化慢的饭菜淀粉 、正处于长身体时期的进食究儿童和部分脾胃虚寒体质的妇女最好不要在饭前吃水果 。
顺序就会引发肠胃疾病。简介 ： 健康的饮食不仅要合理搭配营养 ，没有经过充分咀嚼的食物就会给胃肠道增加负担 ，避免肚子被一下子胀得太多太满 。但由于汤泡饭松软多水 ，在体温的作用下 ，菜 、并防止胃肠疾病的产生。这等于给你的消化道加点“润滑剂” ，否则也会使食物摄取过程不健康 。汤和水果 ，
另外 ，被饿坏了的人餐前先喝汤 ，否则也会使食物摄取过程不健康 。食物在进入胃肠道的过程中减少了咀嚼的次数就咽下去了 ，按什么顺序吃才合理呢 ？正确的进餐顺序是 ：汤一蔬菜一饭一肉一半小时后再吃水果 ，