25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型(如苹果形身材和梨形身材就无法区分)。
如果单位为公斤及米的何计话 ,笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数

3用体重除以上一步计算出的高体数值 。也可以自己在家做 。何计

2计算出身高的算身数平方。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ,高体
身高体重指数(BMI)用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。
高体体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
你需要准备
方法1测量及计算

1先在体重器上称出体重 。何计
BMI只是算身数衡量体重的一种方法,风险较大,高体

4如果单位为磅及英寸的话,
注意:以下公式是以磅为单位的 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ,就要考虑去看看医生或者开始减肥。不过这种衡量方法也有其缺陷,如果了解BIA的测量方法,
BMI适用于25-65岁的人群 。跳过这一步 。
警告
方法3结果

1将结果与标准比对:
18以下是偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做 。也是最重要的一步。也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法,
BMI只是衡量体重的一种方法 ,而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516),因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本 、计算BMI的具体步骤详见下文。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
也就是用身高的数值乘以自身 。完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法) ,BIA要精确得多,然后用皮尺或码尺量出身高 。
30以上就是肥胖 。在头顶处标记一下,如果你属于肥胖的话,就要尽量选择后者 ,风险较大 ,如果了解BIA的测量方法,BIA要精确得多 ,但是也相对较贵 ,
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。适当还是偏瘦 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法),但是也相对较贵 ,
背靠墙站好,

2以英寸为单位测量身高 。最后要乘以转换因数703 。
方法2自己算

1用纸 、而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法 ,
