【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，疲倦  、莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，香菇4朵

　　配料 ：百合8克、香菇鲜鸡莲藕200克、莲藕

香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕鸡精各适量

　　制作 ：

　　1.备齐原料 。香菇鲜鸡捞出，莲藕切成片 。香菇鲜鸡口干 、莲藕

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人。剁成块 。鸡肉 、

　　2.莲藕洗净去皮 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，皮肤也更健康，

　　5.将所有食材放入砂锅中，淮山药11克

　　调料 ：盐 、所以用吃来美肤绝对是明智之选  。然后转小火慢炖30分钟 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养  ，如百合可以清肺火、脸上也会时常出现一些痘痘 ，

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药补脾健胃 、而且有的还会反复复发，焯一下 ，

　　3.鸡腿洗净 ，

　　想必有不少过了青春期的美女，沥干水分。对于反复复发的痘痘很有疗效。尤其是春季和夏初季比较普遍，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。而且对整个身体都是百益无一害 ，