【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，及功
3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法加适量食盐
、及功拌匀 ，山药去皮 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法食盐
、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介 ： 【原料】 豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许，味精 、与豆腐一同压制成泥
，味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，芥末各适量。切碎 。鱼肉30克 。上锅蒸熟
，
【做法】
1.山药去皮，