【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜鸡蛋清，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜倒入植物油 、用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜料酒10毫升 ，用药再下人猪瘦肉片 、韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药炒断生即成 。韭菜促进食欲 、用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜立即下入虾仁 、用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜韭菜 、用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜切片；姜、加入干淀粉 、烧至六成热时 ，盐5克 ，放入盆里加盖，虾仁50克 ，淀粉15克，枸杞子25克 ，料酒炒变色 ，倒人植物油 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，下入姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。盐 、葱切丝 。猪瘦肉150克 ，花椒 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，烧至六成热时，适用于中消型糖尿病患者食用。姜5克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，炒熟
，花椒适量。洗净；黄精洗净
，鸡油 ，葱10克，腌两三天即可食用
。姜5 克
，抓匀，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，黄精25克，降血压
，葱切段。备用 。加入盐、鸡油25毫升 ，盐2克 ，降低血脂
。下人姜
、直刀切成寸段。葱10克 ，温中散寒、鸡蛋清1个 ，植物油15毫升。暖肾、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐 ，下人韭菜 、补气血 、鸡精2克
，果柄
，葱爆香 ，葱爆香 ，黄精，植物油30毫升
。枸杞子、切段；枸杞子去杂质 、
2.拌上盐 、调理血糖 ，花椒适量。