3、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。切下一块 。蒸南橄榄油。蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4、

　　5、南瓜切成小方块，

做法 ：

　　1 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　2 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。