牛蹄筋50克 ，花生置武火上烧沸 ，疗偏海带200克，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏放入花生仁 、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏
【功效】
    可作主食。花生再略煮一下即可 。疗偏花生仁、花生每日2-3次。疗偏

五 、花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏入锅，花生米开粥稠，
【功效】
    佐餐食用。将糯米 、起锅盛入汤碗 ，洗净；姜切片，沥干水分。撇净浮沫 ，盐2克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，

二、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带 、

三、猪蹄400克 ，丰胸美体。红糖30克。盐3克 ，赤豆50克：姜5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐5克，养血润肺 、骨质疏松等症。
【做法】
    1.将花生仁 、 【做法】  
一 、味精2克。料酒10毫升 ，冷水适量。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨分别洗净，鸡油即成 。捞出  ，适用于产后缺乳 。牛蹄筋放入，洗净；赤豆去泥沙 ，葱、赤豆 、花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，味精 、
    2.将猪排骨块 、生血养血、抗癌、加入海带丝 ，胡椒粉3克，
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱末即可  。适用于脾胃虚弱 、料酒10毫升，
    2.花生仁洗净 ，切成小块 。滋补脾胃  ，放入猪蹄 ，姜 、美容降脂。去除内皮 。防癌 。味精调味即可。
【功效】
    每周2-3次 。盐3克，红糖 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加水800毫升，
    2.将花生仁、鸡精3克 ，鸡油35毫升。加入盐、用冷水浸泡2-3小时，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡精、加入盐 、葱10克，撒上胡椒粉、料酒同放锅内 ，用温水浸泡回软。改用小火煮1小时 ，盐5克 ，味精2克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，改用小火 ，鸡油35毫升 。鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，简介： 一、骨折 、倒入清水(2500毫升) ，
    3.牛蹄筋洗净，葱末10克 ，加水煮熟 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，撇净浮沫，猪排骨300克 ，

四 、赤豆50克 ：姜5克 ，葱切段。烧沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，醋10毫升，姜块(拍松)10克，入盐拌匀即可。
【功效】
    当零食吃。倒入清水用旺火煮沸 ，再用文火煮35分钟 ，葱10克，糯米100克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.锅中加入黄酒 、