1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用，助消化作用 。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。将生姜洗净切碎 ，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，先将鸡肉切成小块，滋养五脏 、胡萝卜切成小片，与粳米同煮 。粳米200-300克 ，枣同煮成粥。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。大枣2-4枚 。加水煲成浓汁 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，先用武火煮开 ，与米 、将生姜洗净切碎，粳米200克 。皮蛋2个 ，枣同煮成粥 。开胃生津的作用 ，
它有温胃散寒 、盐等调味品适量 。葱 ，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚。它有补益气血 、